#FECHAS: algunos sábados o domingos al mes
- 16.06.2024
- 12.05.2024
- 9.03.2024
- 18.11.2023
- 4.11.2023
#Hora: 11:00H a 13:30H
#Lugar: azotea o lobby (en función de la climatología)
#Precio: sesión yoga y mindfulness + conferencia con tips para tu bienestar + smoothie
#Precio individual 35,05 €
#Promo 2 amigos 25,05 €
# Dos plazas gratis para los alojados que primero se apunten en recepción.
#Entrada: compra aquí.
#No olvides de traer tu mat (si eres alojado, te dejamos uno)
¡Bienvenidos a las mañanas de bienestar The Feel Well Method en Bastardo Hostel!
En el centro de Madrid, donde está tu hotel favorito, te presentamos a una experiencia única que elevará tu energía y te conectará con el éxtasis de sentirte vivo. Organizado junto con The Feel Well Method, los sábados o domingos son una oportunidad para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y expandir tu espíritu. Mientras que se pueda y el tiempo lo permita, nos reuniremos en la azotea a buscar el equilibrio. Cuando esté el fresquito, bajaremos al lobby, pero te lo iremos contando.
Siente tu cuerpo, expande tu mente y espíritu
Esta actividad en la azotea está diseñada para que conectes con una experiencia expansiva de tu cuerpo y tu mente.
Lee todos los detalles para sumarte a esta experiencia revitalizante.
¿Qué puedes esperar de esta experiencia?
Cada encuentro de bienestar abarcará dos horas y media. En estas sesiones promueven la integración del bienestar físico y emocional con el propósito de que puedas elevar tu energía y conectar con el éxtasis de sentirte más vivo.
Te esperamos con muchas ganas para que puedas:
- Conectar con tu cuerpo y con tu interior.
- Movilizar tu energía.
- Elevar tu espíritu.
- Calmar tu mente.
- Crear comunidad.
- Conocer claves para que puedas vivir y sentirte mejor.
Toma nota de todo lo que podrás disfrutar en estas mañanitas:
- Sesión de yoga/pilates/mindfulness.
- Relajación final.
- Charla con claves para vivir una vida equilibrada que aporte energía y felicidad.
- Networking en el lobby, en la cervecería de Bastardo Hostel, tomando un rico smoothie.
The Feel Well Method
Detrás de estas mañanas de bienestar está The Feel Well Method. Un equipo de profesionales con una sólida experiencia en desarrollo personal, coaching, psicología, mindfulness, yoga y pilates.
Trabajan juntos para elevar los niveles de felicidad en la sociedad, contribuyendo a la creación de un mundo donde las personas se adueñen de su bienestar y conecten con su mejor versión.
Nuestros facilitadores
Silvana Spadoni (Fundadora de The Feel Well Method):
Es licenciada en Recursos Humanos, coach ejecutivo por la International Coaching Community y tiene 20 años de experiencia en programas de transformación y desarrollo personal.
Matias Loreficce (Profesor de Yoga y Pilates):
Tiene 10 años de experiencia en clases de Yoga, Pilates y actividades dirigidas al equilibrio cuerpo-respiración-mente.
Sara Santos (Profesor de Yoga y Pilates):
Cuenta con 9 años de experiencia dando clases de Hatha-Yoga, Yin Yoga y Pilates. Actividades dirigidas para observar la postura, respiración y mente en cuanto a resistencias, fuerza y vulnerabilidad.
¡Nos vemos en el Mat!
Vivir en grandes ciudades nos expone a un ritmo vertiginoso, al constante "estar on" y a la falta de conexión con nosotros mismos. La vida en automático y la tensión cotidiana nos alejan de esos momentos cruciales de conexión.
En Bastardo Hostel, queremos ofrecerte algo más que fiestas y parloteo.
Queremos despertar contigo en paz y armonía. Por eso, te presentamos nuestras mañanas de bienestar con The Feel Well Method. Puedes unirte a nosotros en estas mañanas de felicidad dentro de la programación de Bastardo Hostel y expandir tu vibración positiva en el centro de Madrid.
Si además estás alojado, ¡APUNTA! tenemos dos plazas gratuitas para los primeros huéspedes que se apunten (pregunta en recepción).
Te esperamos para fortalecer tu energía en tu hotel del centro de Madrid, en la Calle San Mateo, 3, al ladito del metro de Tribunal, entre Chueca y Malasaña.
¡Namasté Bastardo!
Enjoy our programming
| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|
7
|
8
|
9
|
11
|
12
|
||
|
14
|
||||||
|
25
|
||||||
|
30
|
31
|
-
05/10/2024 — 12H a 22H
Festival de arte urbano y graffiti II
Una jornada para pintarArtistas urbanos ( Murfin, Paula Díaz, Sham Studio, Dapo y Jdlopex) pintan nuestras paredes y tú podrás participar en un mural colaborativo. Añade DJ set, charlas, libros... ¡el finde perfecto! -
06/10/2024 — 12H a 14H
Festival de arte urbano y graffiti II
Una jornada para pintarArtistas urbanos ( Murfin, Paula Díaz, Sham Studio, Dapo y Jdlopex) pintan nuestras paredes y tú podrás participar en un mural colaborativo. Añade DJ set, charlas, libros... ¡el finde perfecto! -
10/10/2024 — 19:30H
Bertus presenta “La vida se me hace bola”
Biografía de ficción en clave de humorUna lectura que habla de cómo la vida lleva a darse cuenta de que no todo iba a ser como siempre nos han contado. -
13/10/2024 — 18:00H
Poetry in the room
Micro a corazón abiertoUn micro abierto para los artistas que quieran expresar su arte para dar voz al mundo: poesía, música... todas las artes son bienvenidas a Bastardo. -
15/10/2024 — 19:00H
Estación Viajera
Conversaciones sobre destinosSi eres un trotamundos al que le encanta viajar, ven a contarnos tu último destino y a escuchar más sobre el próximo viaje que quieres hacer. Cada estación, un destino. -
16/10/2024 — 18:00H
Podcast “Qué horror”, en vivo
podcast de antonio mbPor primera vez, en directo, un espacio seguro donde compartir dudas y emociones, ideal para estrenar la cuarta temporada. -
17/10/2024 — 17:30H y 19:30H
IX Edición Teatro Joven de Bolsillo
Si hay que ser, se esMicroteatros repartidos por los espacios de nuestro hostel gracias a los Centros Juveniles del Ayuntamiento de Madrid del Departamento de Juventud. Adquiere tu entrada antes de venir. -
18/10/2024 — 18:30H
Carlos Vera presenta: “Tras mis capas”
PoemarioUn poemario sobre la visibilización y el abrazo a la pluma, a la expresión y a la identidad. Un viaje para comprender las capas de tu esencia. -
19/10/2024 — 12:00H
Lucía Lara presenta “Rodolfo, un elefante flexible”
Cuento InfantilLa autora nos explica cómo sus páginas sirven de herramientas en contextos terapéuticos, usando los principios de la ACT para enfrentar dificultades cotidianas. -
20/10/2024 — 13:00H - 19:00H
Dragalada Madrid
Fiesta Drag de mañananitaUn espectáculo diurno de drag y DJ en el que votamos la mejor drag del día para que se lleve la corona de reinona. -
21/10/2024 — 19:00H
Presentación del libro “Metaverso y mundos virtuales”
Tecnologías, Retos y OportunidadesConversamos sobre los caminos que abrirá el futuro de internet y los próximos escenarios de esta nueva realidad digital. Para los que apenas manejan la tecnología y para los expertos. -
22/10/2024 — 19:00H
Aquí hay sarao
De la mano de AIDI (Asociación para la Investigación, el Diseño y la Innovación)Tu excusa para conectar, compartir y aprender (y pasar un buen rato). -
23/10/2024 — 21:00H
La Troupé de Magia Estudio
Magia de cerca o la artesanía del imposible¡Abracadrabra, bastarditos! Os traemos la magia a cargo de Magia Estudio. Acércate a romper el límite de la realidad y prepárate para vivir la experiencia de lo imposible. -
24/10/2024 — 19:00H
Irene Vallejo presenta: “El inventor de viajes”
Cuento InfantilUna ingeniosa historia llena de mundos fantásticos y criaturas que es una nueva vida a otra historia del mundo clásico, esta vez, a las "Historias verdaderas", de Luciano de Samósata. -
26/10/2024 — 12:00H AZOTEA -ROOFTOP
Poetry in the room
Micro a corazón abiertoUn micro abierto para los artistas que quieran expresar su arte para dar voz al mundo: poesía, música... todas las artes son bienvenidas a Bastardo. -
27/10/2024 — 11:30H-13:30H
Swing Bastardo by Barrelhouse Swing Project
Quedadas de swingUn vermú de piruetas y ambientazo que hará que tengas que comprarte zapatos nuevos de tanto bailar. Imposible mantener los pies quietos cuando el Swing suena en Bastardo. -
28/10/2024 — 20:00H
Beers & Politics
Charla abierta y plural de temas de actualidadLlega a Bastardo la tertulia y la reflexión política pero de manera informal y relajadita. Cada mes un ponente con el que deliberar. -
29/10/2024 — 19:00H
Jaime Sempere presenta: “Ellos y el tiempo”
Novela de misterioCautivador misterio ambientado en la Francia del siglo XIX, sin falta de romance, donde los protagonistas se ven comprometidos por una amenaza del pasado.