#Fecha: sábado 25.05.24
#Hora: 10:30H a 15:00H
#Azotea
#Entradas 75 € en Eventbrite. Cómpralas aquí.
Prepárate porque presentamos en nuestra azotea un taller teórico práctico, en el que podrás experimentar el poder de la respiración y su transferencia hacia la estabilidad, la postura y el movimiento.
Mantener la quietud, la presencia y la consciencia en los tiempos de hoy , en donde todo va a un x2, es complicado. Sobre todo porque olvidamos la importancia que tiene esto para nuestro bienestar físico y mental.
Por eso, en Bastardo Hostel llega momento de poner atención a nuestro cuerpo y bienestar mediante un taller que te dejará alucinado.
Ya sabes que este hostel del centro de Madrid, no solo es el lugar donde puedes dormir o divertirte con las actividades que realizamos, sino que también es el espacio perfecto para aprender, crecer y cuidarnos.
¿De qué va el Taller "El arte del movimiento consciente?
De la mano de XST traemos a Bastardo Hostel un entrenamiento dedicado a la mejora respiratoria, estabilizadora y postural, en nuestro espacio más especial y privado: nuestra azotea con vistas.
Una clase dinámica, donde nos enfocamos en la coordinación, sinergia muscular, equilibrio articular y desarrollo de la fuerza siempre respetando el umbral funcional.
Especificaciones del taller:
Se hablará y trabajará sobre:
- La postura.
- La respiración natural.
- La construcción del core.
- De la postura al movimiento.
- Actualización de cualidades propias para la adaptación a circunstancias adversas.
¿Quién está detrás de XST?
XST no s otra cosa que las siglas de Xabier Sánchez Training. que es precisamente quien está al frente. Xabier Sánchez es un profesional que se dedica al bienestar en base a la respiración, alineación postural y movimiento.
Desde 2010, descubrió la importancia del cuidado del cuerpo y la mente para una vida plena.
Después de años de formación y trabajo en diferentes países, decidió emprender su propio camino en 2013, creando"XSTraining", un espacio centrado en el movimiento corporal, la conciencia y la expresión del cuerpo.
En sus sesiones, promueve la quietud, la presencia y la observación, ayudando a sus alumnos a integrar estas prácticas en su vida diaria.
Con 14 años de experiencia, se ha especializado en vida holística, desarrollo motor y divulgación sobre la salud como fundamento del bienestar.
Apúntate a este taller teórico práctico donde te invitamos a trabajar el movimiento corporal, la conciencia y la expresión del cuerpo en un grupo reducido; donde la atención, la cercanía, la constancia y la perseverancia harán que crezcas y te superes cada día.
Adquiere tu entrada aquí.
Un hostel para respirar
Bastardo Hostel, además de cuidar tu comodidad y sueño proporcionándote una habitación, es un lugar perfecto si buscas expresión, diversión y aprendizaje.
Esta vez, en nuestra programación bastarda, hemos agregado una actividad para el bienestar de todos aquellos bastarditos que desean cuidar su mente y cuerpo. Y si quieres que sea una experiencia mucho mas guay y renovadora, después del taller, puedes quedarte y comer algo delicioso de Limbo.
Créeme, no te decepcionará.
¡Entra sin llamar!
Enjoy our programming
| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
|||||
|
12
|
13
|
|||||
|
17
|
18
|
20
|
23
|
|||
|
24
|
29
|
30
|
||||
-
01/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
01/10/2022 — 18:30H
Cherry Chic
Presentación y firma de "Cuando acabe el invierno y volvamos a volar"Una historia llena de sorpresas donde Rose Lake todavía tiene muchas historias sin resolver. Quizá demasiadas. -
02/10/2022 — 18:30H
Poetry in the room / roof
Micro a corazón abiertoUn micro abierto para los artistas que quieran expresar su arte para dar voz al mundo: poesía, música... todas las artes son bienvenidas a Bastardo. -
05/10/2022 — 19:00H
Aquí hay sarao
De la mano de AIDI (Asociación para la Investigación, el Diseño y la Innovación)Tu excusa para conectar, compartir y aprender (y pasar un buen rato). -
06/10/2022 — 20:30H
Live Rooms Show
Charla y músicaUna conversación, una canción, y vuelven las palabras, y otra melodía... Un ciclo mensual con los mejores artistas de la escena independiente y su música en formato acústico. -
07/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
08/10/2022 — 12:00H
Susana Rubio presenta “Vera y su mundo”
Primera parte de la bilogía LoveInAppUna nueva novela llena de sorpresas, fiestas y mucho amor. Disfruta de la charla y aprovecha a preguntar todo lo que siempre quisiste saber de sus libros y sus protagonistas. -
08/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
09/10/2022 — 11:30H-14:00H
Swing Bastardo by Barrelhouse Swing Project
Quedadas de swingUn vermú de piruetas y ambientazo que hará que tengas que comprarte zapatos nuevos de tanto bailar. Imposible mantener los pies quietos cuando el Swing suena en Bastardo. -
10/10/2022 — 19:30H
Mi palabra
Conversaciones de actualidadEncuentros para hablar de los problemas de actualidad que nos tienen locos: fake news, el cambio climático, la factura de la luz, la salud mental, la gestión económica, la alimentación… -
11/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
14/10/2022 — 21:30 H
Karaoke con Robin Nodar
Concierto a la cartaAfina tu voz porque tú eliges las canciones que más te gusta cantar. Versiones en español y en inglés para que saques al cantante que llevas dentro. -
14/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
15/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
16/10/2022 — 17:00H
Taller artístico Gen del 17
Taller de creatividadEste grupo de artistas fomenta el arte con los medios del siglo XXI, como los antiguos mecenas. Toca turno a la creatividad para que saques al artista que llevas dentro. -
19/10/2022 — 19:30H
Presentación del cortometraje “Una Vida Ordenada”
Proyección y debateUn corto que muestra la despersonalización de un hombre que, envuelto en una rutina obsesiva en la que sólo existe el trabajo, ha perdido la capacidad de socializar y disfrutar. -
21/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
21/10/2022 — 19:00H
Juan Arcones presenta “Alguien para mí”
Segunda parteUna nueva novela juvenil que cuenta la historia de amor y desamor entre Óscar y Pablo. Tu oportunidad para lanzar tus preguntas y saber más del autor y sus protagonistas. -
22/10/2022 — 20:00H y 21:00H
Heart-Beats
Perfomance de danza e improvisación"Barbara Fritsche Dance Project" presenta una pieza en la que los intérpretes, unidos por el lenguaje del cuerpo y su movimiento, exponen sus corazones en vivo y en directo. -
22/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
25/10/2022 — 19:30H
Teatro Yeses: “Descalzas”
Presentación, proyección y encuentroUn momento único para acercarnos a esta compañía de mujeres presas y actores profesionales que tiene el objetivo de la reeducación y reinserción social a través de la actividad teatral. -
26/10/2022 — 21:00H
La Troupé de Magia Estudio
Magia de cerca o la artesanía del imposible¡Abracadrabra, bastarditos! Os traemos la magia a cargo de Magia Estudio. Acércate a romper el límite de la realidad y prepárate para vivir la experiencia de lo imposible. -
27/10/2022 — 19:00H
Beerworking
Encuentro de ilustradoresEl Beerworking es un encuentro mensual que reúne decenas de profesionales y estudiantes de la ilustración para compartir experiencias mientras toman algo. ¡Te esperamos! -
28/10/2022 — 22:30H
DJ Set
Remixes y mashupsTu pista de baile favorita para que te muevas al son de los clásicos del dance, revisionados como nunca, y agites el esqueleto hasta que rompas tus zapas. -
31/10/2022 — 22:30H
Electrónica meets percussion
HalloweenUn Live techno music + acoustic percussion lleno de melodías, arpegios y bajos potentes con las máquinas de Toni Adler y la batería de Darío Gómez.