#Fecha: sábado 25.05.24
#Hora: 10:30H a 15:00H
#Azotea
#Entradas 75 € en Eventbrite. Cómpralas aquí.
Prepárate porque presentamos en nuestra azotea un taller teórico práctico, en el que podrás experimentar el poder de la respiración y su transferencia hacia la estabilidad, la postura y el movimiento.
Mantener la quietud, la presencia y la consciencia en los tiempos de hoy , en donde todo va a un x2, es complicado. Sobre todo porque olvidamos la importancia que tiene esto para nuestro bienestar físico y mental.
Por eso, en Bastardo Hostel llega momento de poner atención a nuestro cuerpo y bienestar mediante un taller que te dejará alucinado.
Ya sabes que este hostel del centro de Madrid, no solo es el lugar donde puedes dormir o divertirte con las actividades que realizamos, sino que también es el espacio perfecto para aprender, crecer y cuidarnos.
¿De qué va el Taller "El arte del movimiento consciente?
De la mano de XST traemos a Bastardo Hostel un entrenamiento dedicado a la mejora respiratoria, estabilizadora y postural, en nuestro espacio más especial y privado: nuestra azotea con vistas.
Una clase dinámica, donde nos enfocamos en la coordinación, sinergia muscular, equilibrio articular y desarrollo de la fuerza siempre respetando el umbral funcional.

Especificaciones del taller:
Se hablará y trabajará sobre:
- La postura.
- La respiración natural.
- La construcción del core.
- De la postura al movimiento.
- Actualización de cualidades propias para la adaptación a circunstancias adversas.

¿Quién está detrás de XST?
XST no s otra cosa que las siglas de Xabier Sánchez Training. que es precisamente quien está al frente. Xabier Sánchez es un profesional que se dedica al bienestar en base a la respiración, alineación postural y movimiento.
Desde 2010, descubrió la importancia del cuidado del cuerpo y la mente para una vida plena.
Después de años de formación y trabajo en diferentes países, decidió emprender su propio camino en 2013, creando"XSTraining", un espacio centrado en el movimiento corporal, la conciencia y la expresión del cuerpo.
En sus sesiones, promueve la quietud, la presencia y la observación, ayudando a sus alumnos a integrar estas prácticas en su vida diaria.
Con 14 años de experiencia, se ha especializado en vida holística, desarrollo motor y divulgación sobre la salud como fundamento del bienestar.
Apúntate a este taller teórico práctico donde te invitamos a trabajar el movimiento corporal, la conciencia y la expresión del cuerpo en un grupo reducido; donde la atención, la cercanía, la constancia y la perseverancia harán que crezcas y te superes cada día.
Adquiere tu entrada aquí.
Un hostel para respirar
Bastardo Hostel, además de cuidar tu comodidad y sueño proporcionándote una habitación, es un lugar perfecto si buscas expresión, diversión y aprendizaje.
Esta vez, en nuestra programación bastarda, hemos agregado una actividad para el bienestar de todos aquellos bastarditos que desean cuidar su mente y cuerpo. Y si quieres que sea una experiencia mucho mas guay y renovadora, después del taller, puedes quedarte y comer algo delicioso de Limbo.
Créeme, no te decepcionará.
¡Entra sin llamar!
Disfruta de nuestra programación
Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb | Dom |
---|---|---|---|---|---|---|
2
|
6
|
|||||
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
-
Diapocalipsis, una PPT Party
Slides, risas y gloriaUn ritual escénico en el que 4 valientes te entretienen con una presentación tan personal como ridícula, tan profunda como absurda. -
BeerMates
Encuentro de ilustradores y animadoresCogiendo el testigo de Beerworking, y colaboración con ToonMates, os presentamos con entusiasmo el nuevo encuentro de animadores e ilustradores en Bastardo Hostel. -
Presentación de “Han venido a incendiar la edad del sueño”
AntologíaRelatos publicados por la Escuela de Imaginadores y destinados a descubrir un buen puñado de nuevos talentos de la literatura en español. -
Sara García presenta “Sequía”
PoemarioUna historia que arranca en la sed, en la constatación de un desierto fraguado hace tiempo. En una voz que alienta la búsqueda desesperada del mar por un paisaje árido. -
BeerMates
Encuentro de ilustradores y animadoresCogiendo el testigo de Beerworking, y colaboración con ToonMates, os presentamos con entusiasmo el nuevo encuentro de animadores e ilustradores en Bastardo Hostel.