Taller «El arte del movimiento consciente»

#Fecha: sábado 25.05.24

#Hora: 10:30H a 15:00H

#Azotea

#Entradas 75 € en Eventbrite. Cómpralas aquí.

 

Prepárate porque presentamos en nuestra azotea un taller teórico práctico, en el que podrás experimentar el poder de la respiración y su transferencia hacia la estabilidad, la postura y el movimiento.

Mantener la quietud, la presencia y la consciencia en los tiempos de hoy , en donde todo va a un x2, es complicado. Sobre todo porque olvidamos la importancia que tiene esto para nuestro bienestar físico y mental.

Por eso, en Bastardo Hostel llega momento de poner atención a nuestro cuerpo y bienestar mediante un taller que te dejará alucinado.

Ya sabes que este hostel del centro de Madrid, no solo es el lugar donde puedes dormir o divertirte con las actividades que realizamos, sino que también es el espacio perfecto para aprender, crecer y cuidarnos.

salud y bienestar

¿De qué va el Taller "El arte del movimiento consciente?

De la mano de XST traemos a Bastardo Hostel un entrenamiento dedicado a la mejora respiratoria, estabilizadora y postural, en nuestro espacio más especial y privado: nuestra azotea con vistas.

Una clase dinámica, donde nos enfocamos en la coordinación, sinergia muscular, equilibrio articular y desarrollo de la fuerza siempre respetando el umbral funcional.

 

Xtraining Bastardo Hostel Madrid Actividad Xabier Sánchez

Especificaciones del taller:

Se hablará y trabajará sobre:

  • La postura.
  • La respiración natural.
  • La construcción del core.
  • De la postura al movimiento.
  • Actualización de cualidades propias para la adaptación a circunstancias adversas.
Xtraining Bastardo Hostel Madrid Actividad Xabier Sánchez

¿Quién está detrás de XST?

XST no s otra cosa que las siglas de Xabier Sánchez Training. que es precisamente quien está al frente. Xabier Sánchez es un profesional que se dedica al bienestar en base a la respiración, alineación postural y movimiento.

Desde 2010, descubrió la importancia del cuidado del cuerpo y la mente para una vida plena.

Después de años de formación y trabajo en diferentes países, decidió emprender su propio camino en 2013, creando"XSTraining", un espacio  centrado en el movimiento corporal, la conciencia y la expresión del cuerpo.

En sus sesiones, promueve la quietud, la presencia y la observación, ayudando a sus alumnos a integrar estas prácticas en su vida diaria.

Con 14 años de experiencia, se ha especializado en vida holística, desarrollo motor y divulgación sobre la salud como fundamento del bienestar.

Apúntate a este taller teórico práctico donde te invitamos a trabajar el movimiento corporal, la conciencia y la expresión del cuerpo en un grupo reducido; donde la atención, la cercanía, la constancia y la perseverancia harán que crezcas y te superes cada día.

Adquiere tu entrada aquí

Un hostel para respirar

Bastardo Hostel, además de cuidar tu comodidad y sueño proporcionándote una habitación, es un lugar perfecto si buscas expresión, diversión y aprendizaje.

Esta vez, en nuestra programación bastarda, hemos agregado una actividad para el bienestar de todos aquellos bastarditos que desean cuidar su mente y cuerpo. Y si quieres que sea una experiencia mucho mas guay y renovadora, después del taller, puedes quedarte y comer algo delicioso de Limbo.

Créeme, no te decepcionará.

¡Entra sin llamar!

 

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Disfruta de nuestra programación

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