Ana Galeote presenta «Cuerpo solo hay uno»

Name: Ana Galeote presenta «Cuerpo solo hay uno»
Start: 2025-10-09T19:00:00+00:00
End: 2025-10-09T00:00:00+00:00
Location: Bastardo Hostel

Fecha: jueves, 09.10.2025
Hora: 19:00 H
Entrada gratuita #HastaQueSePete

En Bastardo Hostel nos encantan los libros, por eso no paramos de traeros nuevas presentaciones de libros de todos los colores. Esta vez es un libro sobre como mantener una vida saludable y quién sino Ana Galeote para darnos los mejores trucos.

Ana Galeote viene a presentarnos su libro Cuerpo solo hay uno. Guía con todas las respuestas sobre hábitos sencillos con los que podrás marcar la diferencia.

cuerpo solo hay uno bastardo hostel madrid

¿Qué vamos a aprender con el libro?

Hoy saber cuidarse bien de la salud se ha convertido casi en una misión imposible.

¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?

Tenemos acceso a tanta información que cada día es más fácil perderse.

En busca de respuestas, Ana viajó a la isla de Okinawa, en Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo cuál es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, técnicas milenarias… pero no fue así. Lo que encontró fue mucho más sencillo, y, por eso mismo, mucho más poderoso.

Las páginas de Cuerpo solo hay uno nos invitan a hacer un viaje por el cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

¿Quién es la autora?

Ana Galeote Frontelo es fisioterapeuta, máster en psiconeuroinmunología clínica y antropóloga. Su motivación por ayudar mejor a sus pacientes le llevó a buscar respuestas más allá de la camilla, creando su propio método de movilidad y con el que ayuda a personas de todo el mundo a aliviar su dolor y mejorar su calidad de vida.

Actualmente, Ana dirige su proyecto PhysioWods y reparte su tiempo entre un pequeño pueblo de la costa almeriense y la isla de Okinawa en Japón.

Puedes encontrarla dando consejos en su canal de YouTube, enseñando movilidad, entrenando fuerza, viajando por algún país recóndito del mundo, leyendo una buena novela negra o paseando tranquilamente por la orilla del mar.

Bastardos modo fitness

Aunque nos guste mucho pasárnoslo bien y darnos algún capricho que otro, de vez en cuando, siempre está bien saber cuidarse y así por lo menos tener un equilibrio o maaaas o menos.

Que mejor momento para tomarse una cervecita que un juernes como este, y para eso están nuestros compañeros de Limbo y su cervecería, para asegurarse de que no os falte de nada y sois amantes del pollo estáis en el lugar indicado. Por otro lado para los que seáis amantes del sueño nuestras habitaciones son las mejores de todo el centro para echarse una cabezadita inolvidable.

Si no os queréis perder ninguna de estas presentaciones estaros al tanto de nuestra programación.